jak wyglada

[...] to bende musiał placic a podstawowym warunkie jest znalezc pracodawce ktory przyjmie mnie na okres szkolenia i po zdanym szkoleniu znalezc prace do 3 miesiecy mam 21 lat i jestem srednio zdolny fizycznie nie jestem gruby ale po prostu chce wiedziec co bedzie mnie czekac na szkoleniu czy jakis test sprawnosciowy czy co ?prosze o odpowiedz

ja to musze zejsc z fatu i to wiele żeby mi się brzuch odkrył haha xD. Bo najbardziej mam otłuszczony bęben właśnie. Można mieć w pasie 86cm ale i ładnie wyglądać, a można mieć tak jak ja i nie bardzo to estetycznie wygląda x(

No faktycznie jak na foty patrzę to nie ma czego odchudzaćsama bym tak chciała za parę lat wyglądać galarety też nie widać, ale znam ból (mojej na foto też nie widać a jest). Tylko chyba potrzeba znów opinii Obli, bo ten zestaw dla Feli to średnio na nogi nastawiony.... a no i brzuch wygląda ładnie

Przejedź się do Grecji, jak ci się wydaje że w Polsce są kombinatorzy, to szybko uznasz że do nich nam daleko :D Paragon w sklepie? Zapomnij! Wiele domów jest na pokaz niedokończona, bo wtedy podatku nie trzeba płacić. W Atenach po kontroli wyszło że zamiast 300 basenów zgłoszonych mają tam ponad 11 000. W samym ministerstwie finansów prawie 300 [...]

A jak wygląda kwestia Twojego jedzenia w ciągu dnia? Ile posiłków spożywasz, o jakich porach, jak wygląda skład wszystkich posiłków.

[...] 6. Udział w konkursie mogą brać osoby, które zarejestrowały się na forum www.sfd.pl przed data 20-09-2011. 7. Temat ten służy tylko do składania swoich typów. 8. W razie jakichkolwiek niejasności proszę kontaktować się z organizatorem konkursu (georgu) poprzez PW lub mailowo na adres [email protected]. 8. Osoby, które pod koniec trwania [...]

Sa rozne gusta. Oczywiscie jest klasyczny, kulturystyczny karzeł dyskotekowy, wiec taki typowy żubrzyk 170 cm, max szeroki, max niski, wielki korpus, nibynozki, etc jak Priest czy Jay, ktory ma proporcje korpusu do nog jak u faceta jeszcze 10 cm nizszego niz jest. Sa tez sylwetki chociaz udajace wysokich, a wiec automatycznie dluzszych niz [...]

CaymaNes powolutku z małymi ciezarami dokłądnie technicznie , nie że cieżar kosztem techniki. przed treningiem wykonaj rozciaganie dynamiczne po treningu rozciaganie statyczne, jak niewiesz jak wyglada to YOUTUBE. http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html

Żeby dotrzeć do tłuszczu z ud musisz ciąć do niskich poziomów bf. Innego wyjścia nie ma. Zawsze zejdzie też sporo podczas redukcji, ale nie w takim stopniu jak z ramion, klaty, pleców, łydek itd. Słaby przepływ krwi jest w tkance tłuszczowej, która przylega do ud. Dużo rozsądniej jest dołożyć sporo mięcha na uda i dobrze, to wygląda.

Witam bardzo serdecznie. Jestem na etapie układania diety i chciałbym zweryfikować pewne dane które zostały mi podsunięte wczoraj w trakcie rozmowy z jednym z dyplomowanych instruktorów fitness, a dotyczy to założeń co do B,T,W. O ile z białkiem nie ma problemu gdyż przyjąłem wartość 2g/kg masy ciała to z resztą tak łatwo nie jest. Otóż tenże [...]

wygląda jak shaq oneil :P

[...] a nie dało by sie zrobic splita 2 razy w tygodniu dla mnie? jem i jem na ale widocznie musze jeszcze więcej ciekawe. mam sporo gazet ale juz dawno z nich nie korzystam(chodź jak korzystałem to rosłem to dziwne) czy zła technika nie wiem próbuje robic tak jak na filmikach do których wysłał mi link traktor dlatego też robiłem/zaczyanłem na jeszcze [...]

powinienes odstawic suple,bcaa na redukcje a glutamine i tauryne sprzedaj koledze bo gowno daja jak wyglada twoja dieta?

[...] niedogodności ale przyznaję że trzymam miche ehee ;)) mam jeszcze całą puche mono z universala z ostatniego cyklu której nawet nie otwierałem, tylko też chciałbym uniknąć jakiejś większej retencji no i pytanie dodawać to mono ? aaa i jak z dawkowaniem? DT: (5g mono na czczo) 15,5 g MESO - przed treningiem tu pytanie - w trakcie treningu mogę [...]

mocny bądź chodź trochę obiektywny robert przy jayu wygląda jak amator jeszcze parę lat ciężkich treningów przed nim żeby wogólę zbliżyć się do poziomu jaki jay prezentuje szczególnie jeżeli chodzi o nogi.

[...] że się uda. Mimo tego że zmaam się z kontuzją barku prawego - konkretnie naderwałem chyba tylny akton naramiennych. Obecnie jestem w trakcie budowy stołu do armwrestlingu. jak go już zrobię to wstawię fotki na pewno tutaj i w dziale armwrestling. Dobra nie zaśmiecam juz tematu swoją osobą i wywodami poprzeglądam ten temat - myślę że znajde [...]

czar pryska jak sie pojawia inne zdjecie niz z animala. momentami, np na zdjeciu wyzej wyglada troche komicznie w porownaniu do zdjec animalowskich. no off, to tylko moje spostrzezenie

[...] Wiele do redukowania nie ma. Wiele miesa tez nie, ale wiem po swoim przedziwnym metabolizmie, ze naprawde nielatwo mi stracic miesnie (na szczescie). @up- chce wyciac jakies 5, max 6 kg, zeby uzyskac sylwetke satysfakcjonujaca mnie estetycznie ^^ do tego od listopada zaczynam dosc intensywne treningi plywackie (3x 90minut/ tydzien), wiec [...]

[...] przepaść jej podejście, gdy nie zmieści się w czasie 60 sekund z wymianą nieprawidłowego sprzętu. Sprzęt osobisty powinien być czysty, nie zniszczony i nie podarty, a więc - jak to się mówi - pachnieć czystością. Przepisy dotyczące Pucharu Świata mogą odnosić się do wszelkich zawodów klasycznych, a więc i rozgrywanych w Polsce. Na pomostach [...]

[...] wiedzę z profesjonalnych źródeł (pubmed etc.). Co do stażu: ze mną było różnie, zaczynałem bez siłki - trening własnym ciałem + 10kg dokładany hantel (miałem 16 lat) i tak jakoś 2 lata było bez przerw, czasem na jakiś miesiąc wpadła siłownia po 3xweek. W wieku 18 lat na rok poszła profesjonalna siłka wraz z dietą, którą bez większych przerw [...]